TRENIRUOTĖS IŠ NAMŲ

Raumenų auginimas namuose: viršutinė kūno dalis

RAUMENŲ AUGINIMAS NAMUOSE: VIRŠUTINĖ KŪNO DALIS

Neturint prieigos prie sunkių svorių, gali būti sunku gauti pakankamą raumenų auginimo stimulą. Viršutinės kūno dalies raumenims tai gali būti dar sunkiau...
Geriausia BFR treniruotė namuose

GERIAUSIA BFR TRENIRUOTĖ NAMUOSE

Visapusiška treniruotė namuose per mažiau nei 30 minučių. Pagerinkite apatinės kūno dalies jėgą įtraukdami BFR pritūpimus į savo treniruočių programą.
Pritūpimai su BFR

PRITŪPIMAI SU BFR

Pritūpimai yra vienas efektyviausių pratimų apatinės kūno dalies stiprinimui. Jie įtraukia pagrindines raumenų grupes, tokias kaip sėdmenys, šlaunys ir blauzdos.
APATINĖS KŪNO DALIES STIPRINIMAS

APATINĖS KŪNO DALIES STIPRINIMAS

Norite padidinti apatinės kūno dalies jėgą? Ši greita treniruotė padės formuoti ir stiprinti raumenis. Pridėkite BFR diržus ir užbaikite pratimus efektyviau.

VIRŠUTINĖS KŪNO DALIES STIPRINIMAS

VIRŠUTINĖS KŪNO DALIES STIPRINIMAS

Kūno svorio treniruotė viršutinei kūno daliai naudojant BFR diržus. Ieškote įkvėpimo savo kitai namų treniruotei? Štai greita ir paprasta sesija